jeudi 14 mai 2015

Smoothie fruits des bois - banane - gingembre

L'acidulé des fruits des bois et le léger piquant du gingembre donnent un bon coup de fouet au petit-déjeuner.





Pour 1 grand verre :
  • 1 banane
  • 250 g fruits des bois (frais ou décongelés)
  • 0.5 cc gingembre moulu
  • 20 g miel (= 1 cs)
  • 125 ml eau


Peler et émincer la banane.

Placer tous les ingrédients dans le blender.

Mixer jusqu'à l'homogénéisation.


Recette adaptée du site Améliore ta santé


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