Pilons de poulet marinés au ketchup pimenté

Des pilons dans une marinade au ketchup et au piment.

Pour 3 fourchettes :

• 6 pilons de poulet
• 250 ml ketchup
• 2 cs miel liquide
• 3 cs sauce worcestershire
• 1 cc paprika
• 0.5 cc piment fort

Dans un saladier, mélanger le ketchup, le miel, la sauce worcestershire, le paprika et le piment. Saler, poivrer.

Enduire les pilons de cette sauce.

Laisser au frais au moins 3 h.

Préchauffer le four à 200 °C.

Dans un plat à gratin, verser les pilons et leur marinade.

Enfourner 30 mn.

Retourner les pilons et poursuivre 10 mn.

Nota :

• pour une note encore plus pimentée, utiliser du ketchup déjà pimenté, type "hot" ou "spicy"...

Recette adaptée du blog Made in cooking