Une petite fringale quand le diner est encore trop loin ? Pas de grignotages nocifs : sors ton son d'avoine. Une tasse qui calera l'estomac sans couper l'appétit.
Pour 1 affamé :
- 200 ml lait
- 4 cs son d'avoine
- sucre ou miel
Verser le lait dans une grande tasse.
Chauffer au micro-ondes pendant 1 mn, puissance maximale.
Ajouter le sucre et le son d'avoine et mélanger.
Patienter 3 mn le temps que le son d'avoine se ramollisse et épaississe un peu.
Mélanger et boire !
Recette adaptée d'une fringale et de la recette de porridge
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